Καθαρίστε την πλευρά του κρεβατιού σας, διπλώστε την κουβέρτα σας και τακτοποιήστε μαξιλάρια μόλις ξυπνήσετε, έτσι ώστε να ξεκαθαρίσετε στο υποσυνείδητό σας ότι το βράδυ και η ξεκούραση τελείωσαν.
Μην ξεχνάτε ποτέ να πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί σου ξυπνάει το μυαλό.
Ευχαριστείστε τον Θεό για ό,τι έχετε, ειδικά για υγεία. Έτσι, θα θυμάστε και αυτά που έχετε. Μια μέρα με ευγνωμοσύνη, δεν είναι μια χαμένη μέρα.
Ακούστε απαλή μουσική για λίγα λεπτά. Θα σας ηρεμήσει και θα δημιουργήσει θετικές δονήσεις.
Σκεφτείτε τις πιο σημαντικές εργασίες που έχετε προγραμματίσει για την ημέρα και βάλτε στόχο να τις ολοκληρώσετε.
Λίγα λεπτά διαλογισμού. Με απλά λόγια, να κλείνεις τα μάτια και να μην σκέφτεσαι τίποτα και να εστιάζεις στην αναπνοή σου.
Ένα σύντομο αλλά γρήγορο περπάτημα ακολουθούμενο από λίγη άσκηση δίνει ενέργεια στο σώμα σας και το ωθεί στη δράση.
Χαιρετίστε τους ανθρώπους που αγαπάτε με ένα φιλί στο μέτωπο, μια αγκαλιά ή μερικά ωραία λόγια.
Σκεφτείτε τους στόχους σας στη ζωή. Πες στον εαυτό σου ότι θα δώσεις τον καλύτερό σου εαυτό, χαμογέλασε στον καθρέφτη και πες πόσο σε αγαπάς.
Δύσκολα; Kαι όμως λειτουργούν!
