Aυτή η τεχνική συζητήθηκε πρώτη φορά από τον Dr. Win Wenger και ας πούμε πως ονομάζεται τεχνική του κεφαλιού.
Σε στιγμές που το στρες και η κούραση είναι έντονη μπορεί να βοηθήσει, καθώς χρειάζονται μόνο 5 λεπτά και γίνεται από οπουδήποτε. Από το γραφειο, το σπίτι, ακόμα και στις διακοπες στην παραλία.
Καθίστε ευθεία. Κλείστε τα μάτια σας, και φανταστείτε το όριο του κεφαλιού σας. Τώρα φανταστείτε αυτό το όριο να επεκτείνεται κατά μια ίντσα. Πρέπει πραγματικά να «δείτε» το όριο του κεφαλιού σας να απλώνεται!
Κάνοντας αυτό δίνει σήμα στον εγκέφαλό σας να αντλήσει επιπλέον οξυγόνο στο αίμα σας. Έχει ως αποτέλεσμα τη στιγμιαία ενέργεια στο σώμα σας.
Διαρκεί λιγότερο από 5 λεπτά και φορτίζει το μυαλό σας!
