Με τη νόσο Αλτσχάιμερ να εξελλίσεται πλέον σε μάστιγα και δεδομένης της γνωστής ρήσης το προλαμβάνειν εστί θεραπεύειν, θα μπορούσαμε να καθυστερήσουμε κατά 5 χρόνια την εμφάνιση της νόσου, διατηρώντας τον εγκέφαλό μας ενεργό.
Ναι, είναι όσο απλό ακούγεται.
Λυστε σταυρολεστα
Αν ο μεσήλικας βάλει στην καθημερινότητά του τις εξής δραστηριότητες, θα χτίσει μια γερή ασπίδα, ήτοι :
Επιτραπέζια παιχνίδια παζλ, παιχνίδια με κάρτες, να διαβάζει και να γράφει κάρτες, και το νούμερο ένα απλό, παραδοσιακό τρόπο που δεν είναι άλλος από το να
λύσει σταυρόλεξα!
Στο πλαίσιο της μελέτης τους, μάλιστα, οι ερευνητές ρώτησαν ηλικιωμένους πόσο χρόνο είχαν αφιερώσει σε όλα τα παραπάνω, και σε παρόμοιες δραστηριότητες τον περασμένο χρόνο. Μεταξύ εκείνων που τελικά εμφάνισαν την άνοια, οι άνθρωποι που διατήρησαν τον εγκέφαλό τους ενεργό, τον περισσότερο χρόνο, εμφάνισαν την νόσο στην ηλικία των 93 ετών! κατά μέσο όρο.
Επομένως κλείστε την τηλεόραση, και ακονίστε το μυαλό σας!
