1.Πηγαίνετε για τρέξιμο από τις 4- 5 το μεσημέρι
ναι, αντί να γυμνάζεστε στο γυμναστήριο, τρέξτε καθημερινά στο δρόμο ή στο γήπεδο. Η αίσθηση που νιώθεις μετά την ολοκλήρωση του τρεξίματος είναι ασυναγώνιστη. Θα νιώσετε πιο ολοκληρωμένοι και με άδειο μυαλό.
2 . Διαβάστε καθημερινά μια εφημερίδα
Επιλέξτε μια καλή εφημερίδα και επικεντρωθείτε στην ανάγνωση της.
3 . Εγκαταλείψτε την αναβλητικότητά σας
Εγκαταλείψτε τη συνήθεια να καθυστερείτε πράγματα που είναι σημαντικά για την επίτευξη του μελλοντικού σας στόχου. Αλλιώς θα το μετανιώσεις αργότερα σίγουρα.
-
Εξοικονομήστε χρήματα
Εξοικονομήστε κάποιο χρηματικό ποσό που κερδίζετε σε καθημερινή ή μηνιαία βάση. Αυτό θα σε βοηθήσει στην κακή σου στιγμή.
5 . Θέσε μάκρο στόχους και μικρο -στόχους
Θέστε μερικούς μικροστόχους, όπως να πηγαίνετε ένα ταξίδι μία φορά κάθε 3 μήνες.,ή να πετύχετε αντοχή σε τρέξιμο 5 χλμ ή 10 χλμ μέσα σε 2 μήνες. Ή ακόμα τελειώνοντας 2 ή 3 βιβλία σε ένα μήνα και ούτω καθεξής. Αυτή η συνήθεια θα σας κρατήσει απασχολημένους και το πιο σημαντικό θα αισθάνεστε ότι ολοκληρώνεστε με την επίτευξη του ενός στόχου μετά τον άλλον.
