- Περπατήστε 25% πιο γρήγορα
Ρίξτε τους ώμους σας πίσω, σηκώστε το κεφάλι σας, προχωρήστε λίγο πιο γρήγορα και νιώστε την αυτοπεποίθηση να αυξάνεται.
- Μιλήστε αργά
Οι άνθρωποι που αισθάνονται ότι δεν είναι άξιοι να τους ακούσουν ή είναι ανασφαλείς,τείνουν να μιλούν γρήγορα. Φροντίστε λοιπόν να μην βιάζεστε.
3. Πραγματοποιήστε μικρούς στόχους
Προσπαθήστε να στρώσετε το κρεβάτι σας το πρωί. Θα νιώσετε ολοκληρωμένοι και αυτό θα ανοίξει το δρόμο για την επίτευξη μεγαλύτερων στόχων. Εξάλλου ο εγκέφαλος παίρνει το σήμα από απλά μικρά πράγματα ότι τα κατάφερε, και αυτό αυξάνει την εμπιστοσύνη και σε μεγαλύτερους στόχους.
- Ντυθείτε όμορφα
Αυτό μπορεί να φανεί ως κλισέ. Αλλά όταν ντύνεσαι όμορφα, πιθανότατα θα νιώσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
- Ενδυναμώστε τον εαυτό σας με γνώση
Η ενδυνάμωση του εαυτού σας, γενικά, είναι μια από τις καλύτερες στρατηγικές για την οικοδόμηση αυτοπεποίθησης. Εξάλλου η γνώση είναι τεράστια δύναμη από μόνη της, και από τα καλύτερα τονωτικά αυτοπεποίθησης και σιγουριάς.
- Να βρίσκεστε στα μπροστινά καθίσματα
Έχετε παρατηρήσει ποτέ στις συναντήσεις πώς γεμίζουν πρώτα τα πίσω καθίσματα; Ο λόγος είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης.
7. Εξασκηθείτε στην οπτική επαφή.
Το να αποφεύγεις να κοιτάξεις στα μάτια τον συνομιλητή, δείχνει ανασφάλεια, ή ότι κάτι θες να κρύψεις.
- Εξασκηθείτε στο να μιλάτε ανοιχτά σε κάθε συνάντηση.
Αυτό σημαίνει χειρονομίες με ανοιχτές παλάμες μπροστά που δείχνουν αξιοπιστία, ελεγχόμενο αυθορμητισμό, χιούμορ τόσο όσο, χαμόγελο, και γενικά όχι στημένη κουβέντα, δυνατή και σταθερή φωνή. Δοκιμάστε το!
