Σε πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε πως οι γυναίκες που έκαναν ορμονοθεραπεία για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, (φάρμακα με οιστρογόνα, ή συνδυασμό οιστρογόνων – προγεστερόνης) είχαν περισσότερες κατά 24% πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια αργότερα στη ζωή τους ή νόσο Alzheimer’s.
Η προσπάθεια να λύσουμε όλα μας τα προβλήματα με ένα χάπι, δεν είναι λύση για κανένα πρόβλημα υγείας
Το ποσοστό αυτό αυξάνει με τα χρόνια χρήσης και φτάνει λίγο κάτω από 74% για τα 12 συνεχή χρόνια λήψης ορμονοθεραπείας.
Ας το προσέξουν αυτό οι φίλες που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση. Η καλή διαχείριση του στρες με ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση και συχνές ασκήσεις χαλάρωσης κατά τη διάρκεια του 24ώρου, μπορούν να βελτιώσουν κατά πολύ την κατάσταση.
Βοηθάει επίσης η κατανόηση πως το πρόβλημα θα έχει μικρή διάρκεια και δεν χάθηκε ο κόσμος αν βγάλει κάποια και ξαναβάλει τη ζακέτα της πολλές φορές, όπου κι αν βρίσκεται…
Η προσπάθεια να λύσουμε όλα μας τα προβλήματα με ένα χάπι, δεν είναι λύση για κανένα πρόβλημα υγείας. Γιατί όλα έχουν από κάτω την αιτία τους στη βάση της οποίας κρύβεται διεγερμένη αντίδραση στρες. Αυτή η αντίδραση ευθύνεται για την αλλαγή της ισορροπίας του οργανισμού που δημιουργεί συμπτώματα και ένα χάπι δεν μπορεί σε καμιά περίπτωση να επαναφέρει αυτή την ισορροπία. Όσο και δεν το αντιλαμβανόμαστε, γιατί τα διάφορα οικονομικά συμφέροντα μας έχουν πείσει για το αντίθετο, κάθε χάπι δημιουργεί μία πρόσθετη αλλαγή στην ισορροπία του οργανισμού. Γι αυτό και μπορεί να εξαφανίζει κάποιο σύμπτωμα, δημιουργεί όμως με βεβαιότητα κάποια άλλη ανισορροπία η οποία θα εμφανιστεί με ένα άλλο σύμπτωμα αργότερα…
Εύχομαι να γίνουμε όλες και όλοι πιο υπομονετικοί, να αποδεχόμαστε με λιγότερη ψυχική ταλαιπωρία τις διάφορες καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε και να βάλουμε την σωστή διαχείριση του στρες στη ζωή μας, κατανοώντας πως είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την υγεία μας.
Πηγή
Δρ.Ελένη Τσούκαλη
https://lenahealth.blogspot.com/2023/07/blog-post_9.html#more
