Ξυπνήστε το πολύ στις 6 π.μ.
Μην έχετε μεγάλες προσδοκίες.
Πηγαίνετε μια βόλτα στη φύση.
Διαβάστε μία εφημερίδα.
Γνωρίστε νέους ανθρώπους, μιλήστε μαζί τους.
Μην κλαίτε στο ντους ή οπουδήποτε.
Μην συνδέεστε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πολλή ώρα.
Μην μιλάτε για την προσωπική σας ζωή σε κανέναν.
«Ξεπλύνετε» τη ζωή σας από τους τοξικούς ανθρώπους.
Πηγαίνετε για ύπνο το πολύ στις 11 μ.μ
