Σταματήστε να δίνετε αδικαιολόγητη σημασία στους ανθρώπους
Δεν αξίζουν όλοι άνθρωποι την προσοχή μας, δεν μπορούμε να ταιριάζουμε με όλους, και δεν έχουν όλοι την ίδια άποψη με εμάς.
Το τι λένε και σκέφτονται οι άλλοι είναι δικό τους θέμα. Ένας άνθρωπος λοιπόν που προσβάλλει ή μιλά άσχημα πίσω από την πλάτη σας, όσο και αν φαίνεται περίεργη η προτροπή, απλά αφήστε τον να υπάρχει και τίποτε άλλο.
Ακούστε την ειλικρινή κριτική από πολύτιμους ανθρώπους, και μην χαρίζετε την ενέργεια σας δεξιά και αριστερά.
Αντιμετωπίστε την κάθε μέρα σας ως μια νέα ζωή και κάθε νύχτα ως ένα μικρό «θάνατο»
Απολαύστε τις μικρότερες επιτυχίες όπως η ολοκλήρωση μιας εργασίας ή μια μέρα χωρίς άγχος, απολαύστε όλες τις όμορφες στιγμές, δουλέψτε με αφοσίωση και μετά τη δουλειά χαλαρώστε με πάθος, περάστε χρόνο με την οικογένεια, διασκεδάστε, αναζητήστε ευχαρίστηση από καθημερινές δραστηριότητες όπως ύπνος, φαγητό , με την άσκηση, και νιώσε ευγνωμοσύνη για τη ζωή.
Ο μικρός «θάνατος» έχει τη λογική του βαθύ ύπνου που σε κάνει να ξεκουράζεσαι και να αναζωογονείσαι πραγματικά.
Γίνε φίλος με τον εαυτό σου
Μάθετε να απολαμβάνετε τη δική σας παρέα. Η μοναξιά μπορεί να γίνει ο καλύτερός σου φίλος.
Μιλήστε με τον εαυτό σας, πείστε τον εαυτό σας, επικρίνετε τον εαυτό σας, αξιολογήστε τον εαυτό σας, βάλτε στόχους για τον εαυτό σας και το πιο σημαντικό, μάθετε να κάνετε τον εαυτό σας χαρούμενο και να νιώθετε καλά με αυτό.
Σταματήστε να αναζητάτε την έγκριση των ανθρώπων για κάθε βήμα στη ζωή, κανείς δεν θα σας υποστηρίξει στις αποτυχίες, ενώ όλοι θα διεκδικήσουν την επιτυχία σας, σκεφτείτε δύο φορές πριν πάρετε μια απόφαση, ρωτήστε την καρδιά σας και μείνετε αφοσιωμένοι σε αυτό ό,τι κι αν συμβεί.
